białko whey

Witam Mam pytanie odnośnie tego w jakiś ilościach dawać gainera+białko po treningu. Mam do dyspozycji Whey PRO Gainer W 100gramach: 12,7 białko 75,8 węglowodany 0,7 tłuszcz Zalecana porcja 40g Ostrowia WPC-80 W 100gramach 80 białko 6 węglowodany 8 tłuszcz Zalecana porcja 30g Mam 71,5kg 184cm ektomorfik Odżywka nie zastępuje mi posiłku [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: fitnes silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Olimp BCAA mega caps i białko Olimp - Whey Protein Complex 100% Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: obecnie staram się by moja dieta była bogata w białko Wrażliwość na stymulanty: brak [...]

[...] jestem w trakcie robienia treningu shotgun i wspomagam się jedynie białkiem (optimum whey gold standard) Na początku roku zrobiłem sobie cykl (przed treningówka kreatyna białko witaminy) i bez problemu przybrałem na wadze 7kg po mimo tego ze jadłem zdecydowanie mniej a białko sięgało pewnie 1 – 1.5g na kg masy ciała Teraz pytanie do was Co [...]

[...] roku. Białko jest nowe nie otwierane. Nie jestem pewien czy zjem je całe przed nowym rokiem. Dałem za nie 100zł(po promocyjnej cenie). Jeśli jest ktoś chętny na dobre tanie białko to proponuje deal "pół na pół" Czyli sprzedam pół opakowania za 45zł . Opakowanie będzie otwierane "komisyjnie" i odmierzone dokładnie połowę czyli 1.135kg (mam [...]

[...] dotyczy białka czy jakie kolwiek moge spożywać w czasie ciazy wiem ze pisze na nich ze nie ale przeczytałam na jednym z blogow fitnesski ze po konsultacji z lekarzem piła białko a nawet pomagało jej na mdłości dodaje link http://www.fitnow.pl/pl/3/295/395/Jak-pozostac-w-formie-podczas-ciazy , słyszałam także ze białko 4+ iso + whey niektozy [...]

witam, bardzo dawno nie zagladalem na forum i zapomnialem o podstawowych zasadach odzywiania. W przeszlosci regularnie przerzucalem ciezary z dobra dieta. Pozniej jakos sie zyebalo i przerwalem. Wlasnie mija okolo 2 rok nic nierobienia (chodzi o sport) nie liczac sportu dla rozrywki. Wtedy uznawalem tylko mase I wbilem na 100kg. Jednak podczas [...]

Witam, zamierzam kupić białeczko i mam dwa na oku, mianowicie: - Trec Whey 100 - Trec Perfect Whey Protein I mam do was pytanie, które białko jest lepsze? : )

[...] wcześniej diety : nie Finanse" 400 zł miesięcznie. Redukcja rozłożona w czasie - 3 miesiące Interesuje mnie zrzucenia tłuszczu. Ponadto chodzi mi głównie o dietę białkową i budowe miesni bez tłuszczu budżet spory, posiadane suple" Vita-min multiple sport - olimp (1 caps) Gold omega 3 65%- olimp (DT 2 caps, DN 1 [...]

cześć ;) jak w temacie zastanawiam się które białko zamówić ;) myślałem o Dymatize Elite Whey Protein, bo miałem już to białko i jestem w 100% z niego zadowolony, ale zauważyłem też to Elite Goutment.. różnią się lekko składem jeśli chodzi o zawartość białko, ww np czym się one różnią? czy może jednak coś innego zamówić? licze na waszą pomoc z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NITRO_-_Future_Weight_GNR_i26419_d400x400.jpg NITRO - Future Weight GNR Opis Future Weight Gainer to wysokokaloryczny preparat weglowodanowo bialkowy na bazie ultrafiltrowanego koncentratu bialek serwatkowych, przeznaczony dla osob pragnacych w krotkim czasie zwiekszyc mase ciala. Weglowodany o zroznicowanej [...]

Potrzebuje kupić białko tylko i wyłącznie po treningu. Który z tych dwóch polecacie? Dymatize Elite Whey Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate

Witam, Nie wiedziałem gdzie zamieścić post (początkujący czy zaawansowany). Czekam na podpowiedzi i opinie. Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 90 kg Wzrost : 183 cm Cel treningowy : Masa mięśniowa + zrzucenie brzucha (uzyskanie wagi około 83-85 kg) Staż treningowy na siłowni : 3 lata z przerwami Dieta : nie przestrzegam restrykcji, staram się 4 [...]

Jak w temacie. Takie jak: mass xxl Olimp Whey Pro Isolate UNIVERSAL Uni Liver VITALMAX CEE Creatin Ethyl Ester BIAŁKO OLIMP PROVIT PVL Whey Maxx Cm3 treca Jesli cos macie to pisac w temacie.

Witam mam pytanie ktore waszym zdaniem bialko jest lepsze oba z wyzszej polki a cena prawie identyczna: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein czy Scitec nutrition 100% Whey protein professional ?

Witam. Planuję kupić moje pierwsze białko w celu uzupełniania diety. Zastanawaim się nad: http://allegro.pl/ostrovit-standard-wpc-80-eu-900-g-whey-masa-bialko-i6604133510.html LUB http://allegro.pl/bialko-lowickie-wpc-1800g-grati-odzywka-bialkowa-i5871344428.html Czy jest jakas duza roznica między tymi odzywkami? Ostrovit podobno dobra, co do tej [...]

[...] do domu rowerkiem :-D Oczywiście jak pogoda pozwoli. Suplementacja: BCAA 1100 Mega Caps, AAKG Xplode powder, Creatine Xplode Powder. Wszystko Olimp,u. Węgle, tłuszcz i białko mam w diecie. Od czasu do czasu uzupełniam Whey Gold Standart . Trening: Pon-Śr-PT Fbw Klatka Piersiowa Wyciskanie siedząc na maszynie - nachwyt -3 s-20 do 15 powt [...]

[...] stopniu widoczne. Trzymam się diety - nie na 100% bo nie mam takiej możliwości. Każdy dzień wygląda inaczej co nie sprzyja regularności. lecz staram się. Dieta wysokobiałkowa, oczywiście unikam węgli (zwłaszcza przetworzonych). Chciałbym zapytać, co mogę zakupić z suplementów by wesprzeć mój organizm w walce z tłuszczochem i zmianą stylu [...]

siemano które białko jest najlepsze z pośród tych co podam nie jadłem żadnego z nich i nie mam porównania PANTHERA LABS Primaltein Whey ,Nutrabolics Hyper Whey ,VPX Syngex

Mam zamiar kupić białko serwatkowe WHEY PRO ISOLATE (Olimp 2250g) oraz kreatyne (INKOSPORT 500g) i Carbo (Olimp 1000g). Czy jest to dobre połączenie na przyrost siły i masy mięśniowej? Jeśli tak to czy waszym zdaniem dobrze rozplanowałem branie tych odżywek? Załączam plan diety i suplementacji. Jeśli ktoś miał by jakieś uwagi to proszę napisać. I [...]

Ello!!!! Jestem tu nowy wiec prosze sie nie smiac. Ostatnio zaczalem chodzic na silownie po rocznej przerwie i postanowilem przepracowac ten rok, aby na wakacje byly widoczne efekty. Postanowilem przez pol roku pocwiczyc na mase a pozniej przejsc na rzezbienie(aby moc rzezbic trzeba miec co). Nie mam ulozonej "cudownej" diety (tak wiem dieta to [...]